強！強！強！今日好消息！ 我最棒的夥伴安啾兒，10天就減了3公斤， 體脂肪減了3.2%， 腰...

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汪汪教練神來一筆的談話~❤ 夏天真的來了~以下會出現兩種人 1.自己得過且過飲恨的夏天~ 2...

今天做TABATA 六組 外加核心六組 我真的要不行了XD 希望馬甲線趕快出來 KEEP GOING...

哇 恭喜思瑜才7天就狂減4公斤 體脂肪也減了快4% 這是我看過這麼多減重學員裡速度最快的！ ...

WOW! 這竟然是素食餐廳耶！ 本來以為朋友去吃飯是要去吃120元吃到飽的背景音樂大悲咒餐廳XD...

每天都乖乖照著減重計畫執行 妞妞這一個半月已經狂瘦9公斤了😍 成功沒有奇蹟，沒有捷徑，只有每天...

當你走在路上變成焦點時，過程再辛苦都值得了~~ 尺寸又掉了耶>////< 公斤數真的都沒變...

大家可以告訴我泰國什麼東西是必買的嗎?? 除了零食和藥膏以外(我不愛吃，也沒有痠痛XD) 聽說...

恭喜盈均這個禮拜 體重減1.6公斤 體脂肪減了1.3%！！ 這麼瘦的人還可以一口氣瘦這麼多 ...